截止目前，马尔代夫的游客人数已超过 500,000 人次。马尔代夫目前对南亚以外的所有游客开放，虽然游客无需在抵达时进行隔离或检测，但他们必须在出发前 24 小时内完成在线健康申报表，并在出发前至少 96 小时进行 PCR 检测呈阴性。

马尔代夫旅游局(MMPRC)正在努力加强品牌影响力，并将马尔代夫宣传为全球顶级旅游目的地。我们的目标是维持和提升马尔代夫作为世界上最受欢迎的目的地之一的形象。

因其特殊的地理环境和“一岛一酒店”的优势，马尔代夫为度假者提供的安全和自然隔离，以及严格的健康和安全措施，使之成为这个特殊时期最安全的旅游目的地之一。自疫情开始以来，马尔代夫一直被度假者视为“避风港”。

马尔代夫的最终目标是使马尔代夫成为世界上第一个完全接种疫苗的旅游目的地。截至 2021 年 6 月 23 日，96% 的度假村员工已接种第一剂疫苗，而 70% 的度假村员工已全面接种疫苗。

随着全球病例数的减少、旅行限制的放宽以及全球大规模疫苗接种运动的开始，马尔代夫有望在 2021 年迎来超过 100 万游客前往马尔代夫。

与此同时，今年夏天，多家酒店推出瑜伽活动，唤醒马尔代夫游客的活力。

马尔代夫丽莉岛(Lily Beach Resort)及Tamara水疗中心共同庆祝全球健康日活动

海浪伴着节奏起伏，一只小鸟在棕榈树上轻轻地鸣叫 – 丽莉岛为冥想和放松提供了完美的环境。

6 月 12 日是全球健康日，这一天旨在强调健康是一种可持续的生活方式。全球健康日 (Global Wellness Day) 是一个比较宽泛的概念，将“健康”定义为意识到并朝着健康和充实的生活来做出选择的一个积极过程。该组织表示，这种提升自己的愿望是所有人共同的想法，并直接影响我们的生活质量。

健康是一种个人发展状态，GWD 是一次一项地慢慢改变习惯，以实现整体更健康的生活。GWD提出了一些活动来涵盖生活的不同方面，例如步行一个小时、多喝水、避免使用塑料水瓶、为某人做一件好事、与所爱的人共进晚餐以及早睡等。

丽莉岛深切了解平衡、积极的心态和积极的生活方式的重要性，并特别想在全球健康日这天将这种理念与大家分享。丽莉岛在全球健康日的前一周举办了社交媒体倒计时活动。每一天都发布一个新帖子，以突出度假村独特的健康理念：正念、健康饮食、放松、冒险和活动。

6 月 12 日，丽莉岛与 Mandara 的 Tamara Spa 合作，为其客人提供特别的健康计划——在这一天促进更健康的生活，从而改善身心健康。活动以日出瑜伽开始，由专业瑜伽教练 Maja 带领。随后分享了健康饮品和小吃，包括自制格兰诺拉麦片、椰子片、水果串和鲜榨果汁。下午晚些时候， Tamara 水疗中心举办了头部、颈部、肩部和足部按摩课程，随后是一个展示促销和商品的集市。活动在日落时分结束，并带领客人在海滩上进行了阴瑜伽课程。

6 月 21 日，阿米拉马尔代夫度假村通过为期一天的“瑜伽马拉松”来唤醒客人的活力，以庆祝国际瑜伽日。

今年全球活动的主题是“瑜伽促进健康”，目的是展示瑜伽在改善身心健康方面的重要作用。

阿米拉岛在其屡获殊荣的 Javvu 水疗中心以“日出问候”开始了新的一天。 随后是岛上运动馆的力量瑜伽。 阿米拉岛邀请到瑜伽和武术专家 Aniket Bhosale 在指导客人完成排毒瑜伽课程之前举办了一场瑜伽生活方式研讨会，活动最后以瑜伽休息课程结束。

每个瑜伽课程都展示了阿米拉岛新推出的健康套餐的一部分。有五种不同的套餐可供选择，它们都包含瑜伽和正念的成分。这些灵活的套餐让客人可以专注于家庭和假期，同时寻找健康之路。

Amilla 的 Javvu 水疗中心经理 Laura Pagano 说：“很高兴看到今天有这么多人参与我们的活动。世界各地的许多人都在寻找健康之路，我们在这里帮助他们，让他们在马尔代夫享受大海和阳光普照的岛屿假期。”

根据创立国际瑜伽日的联合国的说法，“瑜伽在促进人类身心健康方面从未如此重要。在疫情期间，我们目睹了世界各地越来越多的人通过瑜伽来保持健康和恢复活力以及与社会孤立和抑郁作斗争的趋势。”

在费尔蒙斯茹芬富士岛与瑜伽大师Lamy相遇

瑜伽对偏头痛、抑郁和焦虑有效，在过去 18 个月里变得越来越受欢迎，因为 80% 的人开始积极尝试改善自己的健康状况，重新平衡身心并在几个月的不安和不确定之后维持内心的平静（奥美，2020 年 ）。

费尔蒙斯茹芬富士岛位于 Shiviyani 环礁，是世界上练习瑜伽的最佳目的地之一。客人可以与常驻专家拉米尔斯·达·莫塔·帕切科 (Lamirse da Motta Pacheco) 一起，以印度洋为背景来完成他们的拜日式。

以下是来自Lamy的访谈。

你什么时候开始练习瑜伽，为什么？

我在大学时几乎是偶然地开始练习瑜伽。那时我的日常生活非常紧张，要跟上课程、做两份工作和保持运动。这种忙碌的生活方式让我筋疲力尽，被诊断出患有胃炎和一种罕见的皮肤病。我曾经尝试过举重、跑步和游泳。在我的一次游泳课程之后，我的一位朋友向我介绍了瑜伽。当了将近十年的体操运动员，拉伸对我来说并不陌生，我的身体能够完成基本的瑜伽姿势。但是当我第一次将它与冥想结合时，我的观点发生了变化，我对这门学科的力量感到非常惊讶，它很快就成为了一种习惯。

我练习得越多，我就越能感受到好处。在五个月内，我的胃炎发作越来越少，我的皮肤状况也有所改善了。我想与他人分享瑜伽的力量，所以这就是为什么我决定成为一名瑜伽教练，实际上，我是我所在地区，巴西亚马逊的第一位注册瑜伽老师。

瑜伽有哪些令人感到惊讶的好处？

瑜伽是调整和平衡身心的完美方法。这种做法可以帮助治疗一系列由压力引起的疾病，对偏头痛、胃炎、抑郁和焦虑有效。

我们应该在生活中融入多少瑜伽才能感受到这些好处？

因为疫情，人们经过一年多的封锁，迫切需要自我连接和整合。我们现在比以往任何时候都更加意识到健康对于应对不确定性时的重要性。我认为每个人都应该每天花一些时间进行自我保健。我自己采取瑜伽的形式来保持健康，也建议大家每天练习，这是提高活力和能量水平的最快方法。当然，初学者可以从每天 15 分钟的练习开始，这样他们会更容易将瑜伽融入日常活动中。

在家工作数月后，因为不良姿势，人们的健康受到影响——有什么瑜伽姿势可以解决这个问题？

在我开始讨论如何通过瑜伽改善姿势之前，我建议人们活动起来，不要让这种久坐习惯成为常态，因为它对身心健康都有害。如果您碰巧失去活动能力，并且由于室内生活而苦于不良姿势的烦恼，我建议您尝试瑜伽的恢复性和接地姿势，例如脊柱扭转或调息，也就是呼吸意识。

对于想要开始练习瑜伽的人，您有什么建议？

练习瑜伽是一种自爱的行为。开始可能会让人感到害怕，尤其是当你和已经练习了一段时间的人一起加入一个班级时，但我可以向你保证，一旦你开始练习，你就会停止考虑其他人的做法并进入最佳状态。

1.寻找在线课程（现在有很多），从主题书籍、博客或播客中获得灵感，当然，尝试找到一个当地的工作室，在那里您可以亲自参加课程并结识志同道合的人。

2.请记住，瑜伽是一段旅程，是一种身心练习。就像健身一样，倾听你的身体，了解什么时候停下来休息是合适的，或者什么时候可以突破自己的极限。

3.如果你没有立即看到结果，不要灰心，这并不意味着练习没有效果。看到结果需要时间，而瑜伽的部分挑战在于它迫使你培养耐心，倾听你的身体，并理解自己。

马尔代夫作为一个目的地有什么吸引您的地方？它会激发正念吗？

定居马尔代夫教授瑜伽对我来说是梦想成真。费尔蒙斯茹芬富士岛是那些寻求彻底恢复活力、同时照顾自己的健康和改善健康生活方式的人的最宁静的目的地。在马尔代夫，您可以远离紧张和压力，并与自然相连接，感受阳光、海洋、风、沙滩。

马尔代夫万豪旅享家旗下精选集合度假村品牌庆祝 2021 年国际瑜伽日

联合国宣布的国际瑜伽日自 2015 年起遍在世界各地进行庆祝，以提高人们对练习瑜伽的诸多好处的认识。马尔代夫万豪旅享家计划中的四家度假村为突出2021 年的主题“瑜伽促进健康”，与员工和客人一起举办了各种以瑜伽为基础的活动和倡议。

马尔代夫米兰胡岛威斯汀酒店计划了一系列活动来庆祝国际瑜伽日，包括以力量、柔韧性和平衡为重点的早晨瑜伽，以呼吸练习和冥想课程来平静心灵的晚上瑜伽课程。这家五星级度假村还提供包含周到选项的 Eat Well 菜单，让客人精力充沛并专注于感受身体的最佳状态，还有以植物为基础的菜单，可改善肠道健康并提升免疫系统。

在马尔代夫 JW 万豪度假酒店，他们举办了由他们的内部瑜伽老师毗湿奴 (Vishnu) 主持的特别瑜伽课程。位于北阿里环礁的马尔代夫 W 酒店为客人安排了从白天到晚上体验 #DETOXRETOXREPEAT 生活方式的课程，包括在 AWAY 水疗甲板的日出瑜伽课程和日落瑜伽课程，两者都搭配了排毒饮料。位于北马累环礁的喜来登度假村也为客人举办了瑜伽课程。

http://xzh.i3geek.com